|
Koca bir hafta sağlıklı beslen 1000kaloriyi geçme hergun 1 saat Leslie yap sonuç 100gram 🙈🙈😢😢
|
755 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 26.53g | Carbs: 79.91g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Galete, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Hurma. more...
|
|
 Comments
Leslie az kalori harcattiriyor,onun yerine bir saatinizi p90x veya YouTube daki ağırlık videolari gibi daha etkili sporlara yonelmenizi tavsiye ederim
07 Jul 20 by member: bahar.burma
|
Hiç bu açıdan bakmadım . Teşekkür ederim mesut bey 🙏
08 Jul 20 by member: ozlemguden
|
YouTube da araştırayım Bahar hanım p30 ücretli diye biliyorum 🙈☺️
08 Jul 20 by member: ozlemguden
|
Metobalizmanı şaşırt bir gün sağlıklı besinlerle kalorini biraz yüksek al şaşırsın bazılarında işe yarıyor bide tiroidlerine bir baktır
Çok selam 👋🏼
08 Jul 20 by member: 175yaren
|
kilonuza göre aldığınız kalori çok düşük bundan veremiyorsunuzdur
|
Yavaş yavaş ogrenicem galiba 🙈🙈 Hepinize cok teşekkür ederim 🙏
08 Jul 20 by member: ozlemguden
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlemguden's Weight History
|