Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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45.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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578 kcal
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Fat: 7.23g | Prot: 80.98g | Carbs: 48.17g.
Breakfast: Albume d'uovo Cotto, Cetriolo (senza Buccia), Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. Lunch: Caffè (dalla Moca), Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale Tostato, Petto di Tacchino, Lattuga a Foglia Verde, Carrefour Rucola. Dinner: Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Pane Integrale Tostato, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Other: Cetriolo (senza Buccia), Albicocche, Mandorle. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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