Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 87.56g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Кофе, Сильпо Хлеб Фитнес, Авокадо, Casademont Хамон Серрано, Паштет куриный 1.4, Щедро Горчица Французская. Lunch: Словяночка Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молодая Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Лимоном, Творожная запеканка. Snacks/Other: Крыжовник, Крыжовник. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|