Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
64 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 87.74g | Carbs: 75.17g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Авокадо Авокадо, РИФ Сиг Холодного Копчения, Руккола, Кофе, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Молоко 3,2%, Цветная Капуста, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Пангасиус, Помидоры, Морковь, Лук, Шампиньоны. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Домик в деревне Творог 5,5%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Земляника, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Каждый День Молоко 3,2%, Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MKoblova's Weight History
|