Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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79 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2292 kcal
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Fat: 49.72g | Prot: 191.56g | Carbs: 274.51g.
Breakfast: 토마토, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 미트리 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 찐감자, 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lunch: 마이닭 스팀 슬라이스 닭가슴살 갈릭맛, 농심 신라면 건면 컵라면. Dinner: 양배추, 양파, 파프리카, 오이, 열무김치, 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨, 밥, 콩나물무침, 버섯볶음, 두부부침. Snacks/Other: 마이닭 스팀 슬라이스 데리야끼, 밥, 호두, 아몬드. more...
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steady weight
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