Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 80.05g | Carbs: 181.34g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Lunch: Бигус. Dinner: Бигус. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Develey Соус Тар-Тар, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Петровский Сочник с Творогом, Сливы. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|