Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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52 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1603 kcal
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Fat: 90.88g | Prot: 70.59g | Carbs: 155.00g.
Breakfast: 이마트 아보카도, 허쉬 무가당 코코아가루, 찐단호박, 냉동 블루베리, Navitas 카카오닙스, 병아리 콩, 말린 해바라기씨, 바나나, 그릭요거트. Lunch: 돼지고기 구이, 아몬드, 당근, 오이 (껍질 포함), 익힌 브로콜리 (생야채), 양배추볶음, 호박볶음, 새송이버섯. Dinner: 양배추, 오이 (껍질 포함), 당근, 아몬드. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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