|
|
1566 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 69.03g | Carbs: 196.72g.
Breakfast: Творожные Оладьи. Lunch: Vernet Кукуруза Сладкая , Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Попкорн без Масла, Финик, Чернослив, Грецкие Орехи, Кешью. more...
|
|
1335 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama_madina's Weight History
|