|
banyak fikiran + minum kopi = males makan, ga bisa tidur. alhasil body ga karuan...
masih bingung manajemen stress gengs ...
|
1044 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 44.30g | Carbs: 128.21g.
Breakfast: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Kimchi, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Lunch: King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel Dimasak, Sawi, Nasi Putih. Dinner: Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque, Pepes Ayam. Snacks/Other: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Regal Marie, Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
|
 Comments
hai kak, semangat ya. aku mau cerita pengalaman ku kalau aku lagi stres banyak pikiran biasanya masalah yg ada di otak aku tulis semua di buku. kalau terlalu rumit untuk ditulis semua biasanya aku nyicil kak nulisnya, jadi skrg aku kepikiran ini langsung catet, nanti aku kepikiran itu langsung catet. setelah aku catet semua yg buat aku kepikiran aku evaluasi biasanya sambil liatin langit diteras rumah dibantuin angin. kalo ada masalah yg ga bisa aku pecahin biasanya aku nangis, aku kecewa sama diri aku ndiri. tapi aku selalu ingat, ulat akan jadi kepompong jika ia mau menjadi kupu-kupu. semangat kak
06 Jul 20 by member: aliyahsaras
|
keep going and enjoy 😊
kalau lagi stress banget, langsung cari atau lakuin hal yang paling kamu suka.
naikin dulu mood atau dopamin happy dalam tubuh kamu.
ketika keadaan diri kamu membaik evaluasi dan perbaiki.
06 Jul 20 by member: shfyaulia
|
Thanks saran dan dukungannya teman-teman 😘😘
06 Jul 20 by member: eka febriana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka febriana's Weight History
|