|
|
1497 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 70.26g | Carbs: 160.11g.
Breakfast: Малина, Персики, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 15%. Lunch: Кукуруза Вареная, Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Тушеные Овощи, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Roshen Вафли Шоколадные, McDonald's Латте Маленький , Salubre Семена Чиа , Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 5 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
July_Mulyk's Weight History
|