Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3127 kcal
|
Fat: 134.82g | Prot: 62.67g | Carbs: 417.69g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Oreo Мороженое с Печеньем. Lunch: Клубника, Черника, Orion Чокопай. Dinner: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом. Snacks/Other: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами, ВкусВилл Пироги по-Корейски с Мясом, Oreo Печенье, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
|
1034 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Sexual Activity - 30 minutes, Reading - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Bathing - 1 hour and 50 minutes, Apple Health - 16 hours and 7 minutes, Showering - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 38 minutes, Cleaning - 40 minutes, Desk Work - 1 hour, Stretching (yoga) - 15 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|