Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 79.37g | Carbs: 142.81g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, София Вафли Мягкие Домашние, Вареное Яйцо, Bonduelle Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры). Lunch: Сметана , София Вафли Мягкие Домашние, Борщ с Курицей. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Маслины без Косточки. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Бельгийские Вафли, Абрикосы, Банан. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LianaSwetlowa's Weight History
|