Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 65.37g | Carbs: 47.82g.
Breakfast: Сарафаново Кефир 1,5%, Курага, Изюм, Овсяные Отруби, Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сливочное Масло, Сыр Российский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творог 5%. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кинто Дижонская Горчица, Сыр Российский, Смешанные Овощи (Замороженные), Яичница. Dinner: Курага, Просто Изюм Светлый, Сарафаново Кефир 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|