Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2013
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82.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2013:
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1488 kcal
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Fat: 48.08g | Prot: 85.57g | Carbs: 183.18g.
Breakfast: Noci, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Caffè Espresso, Leerdammer Emmental, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Coop Pancarrè. Lunch: Coop Olio Extravergine di Oliva, Spaghetti N.5, Minestrone Tradizione, peperoncino, Vongole Cotte al Vapore o Bollite. Dinner: Coop Olio Extravergine di Oliva, Ananas, Lattuga, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Olive Nere, Fjord Pesce Spada Affumicato, Arance, Enervit Snack Salato. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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