Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 144.13g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Перекресток Персик, Магнит Яблоко, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Олейна Масло Растительное , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Щебекинская Макароны Спирали. Dinner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Био Баланс Кефирный 1%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Манник, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|