Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 118.38g | Carbs: 105.85g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сыр Сулугуни, Сметана , Огурец (с Кожурой), Российская Корона Мусака с Баклажанами. Snacks/Other: Сырники ПП. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|