Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2233 kcal
|
Fat: 131.20g | Prot: 172.59g | Carbs: 82.35g.
Breakfast: Yeşil Biber, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Badem, Hurma, Üzüm, Tarhana Çorbası. Dinner: Ciğer Şiş, Kuzu Şiş, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buketgunes62's Weight History
|