Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3377 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 298.46g | Carbs: 345.57g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Клубника, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Bombbar Соус Сладкий Томат, Ultimate Nutrition Омега 3, Federici Перья Рифленые Цельнозерновые, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Слайсы Гречневые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Просто Грецкий Орех, Kultlab Казеиновый Протеин, Ирмень Кефир 1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , Mutant Gainer. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|