Wolfeeck's Journal, 05 Jul 20

1100 калорийна завтрак 🥞 сегодня тяжёлая тренировка ног 🔥 общая дневная калорийность как обычно, 3300+- калорий. Да, я попрежнему нахожусь в поддержке ✌🏻

---

3377 kcal

Fat: 76.57g | Prot: 298.46g | Carbs: 345.57g.   Breakfast: Bombbar Топпинг Клубника, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Bombbar Соус Сладкий Томат, Ultimate Nutrition Омега 3, Federici Перья Рифленые Цельнозерновые, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Слайсы Гречневые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Просто Грецкий Орех, Kultlab Казеиновый Протеин, Ирмень Кефир 1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , Mutant Gainer. more...

4009 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...