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減肥的蛋白質攝取真的好重要，每天都要攝取90g以上，加油！😎
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1631 kcal
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Fat: 54.69g | Prot: 93.08g | Carbs: 192.47g.
Breakfast: 7-11 千島醬, 苜蓿芽, 全聯 豌豆嬰, 卜蜂 雞胸肉, 洋薊, 黑咖啡, 低脂鮮乳, 煮熟的雞蛋白. Lunch: 艾多美 洋車前子, 雞蛋（整個）, 得意的一天 葵花油, 番茄醬, 全聯 洋蔥, 愛上新鮮 鮮凍白花椰菜米, 早安美芝城 紅茶, 全聯 輕食吐司, 肉粽. Dinner: 味王 紫菜湯, 艾多美 洋薊, 黃豆芽, 紅鷹牌 海底雞, 艾多美 艾多美炸醬麵. Snacks/Other: 杜老爺 巧克力冰淇淋. more...
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C.F. Kuo's Weight History
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