Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
61 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 23.79g | Prot: 50.25g | Carbs: 105.35g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста, Морская Капуста, Грудка Индейки, Кефир 1%. Dinner: Чернослив, Кефир 1%. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ninonnnkh's Weight History
|