|
87 kiloları gördüm. Uzun zaman sonra gördüğüm en düşük kilo. Artık normalde dönebilirim. Kilo koruma programına geçmek istiyorum.
|
1678 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 98.24g | Carbs: 112.54g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Kuzu Şiş. Snacks/Other: Eker Ayran, Bira, Pınar Sarı Leblebi. more...
|
|
4269 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdulcanbaz's Weight History
|