kraliCeren's Journal, 04 Jul 20

1.65 boy 77 kilo 😔 

167 54 

boy 160 kg 93.6 kilocuk şimdilik 

173, 54 civarlarında  

boyum 1,57 kilom 63 kilo aldim 57ydim  

1.90 boy 101 kilo. günlük almam gereken kalori 3000. ohh gel keyfim gel. en sevdiğim yemek yok ama tatlı şekerpare. günde yaklaşık 27 tane şekerpare yeme hakkım oluyor. bu harika bişeydi. ama siz denemeyin.  

150 boy 55.6 kilo 

170 boy 67.3 kilo 

180 75 

Genel olarak herkes zayıf bir benim galiba burda kayda değer kilo sorunu olan 😅 

Burda birbirimizi motive edebiliriz neden kırıcı oluyorsun harbiden anlamıyorum sakin ol biraz kötü kelime söylemek sana bir güzellik katmaz ! 

BOY 156 KILO 47 

Herkesin kip sorunu var abi size önerim önce bir diyetisyene gidim da ısın vucut olculerinizi nelerin size iyi geldiğine fln baksın bi (:  

190 / 126 

Boyum 1.55 kilom 53 hedefim 50 kilo olmak inşallah olurum  

163/72 kilolar yerinden kıpırdamıyor (((( 

Boy 188 kilo 81 hedef 70  

boy 162 kilo 63,5 hedefim 58. aslında daha çok bölgesel zayıflamak istiyorum 

Boy 178 kilo 55 hedefim 67 civarı :D  

158 boy 61,5 kilo :(