Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
69 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 44.55g | Carbs: 181.85g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Calve Соус Медово-Горчичный, Heinz Барбекю Соус, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. Dinner: Укроп, Barilla Соус Песто Дженовезе, Картофель (с Кожурой), Vici Рыбные Палочки Рыбок. Snacks/Other: Torero Мини Вафли Шоколадные, Фисташки, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|