Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
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60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 51.71g | Prot: 90.47g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: 艾多美 洋薊, 千島醬, 全聯 豌豆嬰, 苜蓿芽, 卜蜂 去骨雞腿肉, 煮熟的雞蛋白. Lunch: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 艾多美 黑咖啡, 林鳳營 鮮乳, 黃豆芽, 全聯 洋蔥, Kirkland 青醬, Garofalo 義大利直麵, 鮭魚, 全聯 輕食吐司, 羅普摩佐 起司片Mozzarella(20g/片). Dinner: 小白菜, 魷魚, 山葵, 虱目魚肚, 魚湯, 全聯 黑木耳. Snacks/Other: 全聯 輕食吐司, 芋頭, 全聯 台灣紅豆湯, 雙葉 紅豆牛奶冰棒. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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C.F. Kuo's Weight History
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