Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3037 kcal
|
Fat: 95.47g | Prot: 282.46g | Carbs: 252.69g.
Breakfast: Дымов Ветчина Княжеская, Яичный Желток, Яичный Белок, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Лента Рис Жасмин. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Слайсы Гречневые, Просто Грецкий Орех, Kultlab Казеиновый Протеин, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Ирмень Кефир 1%. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Coconut. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|