Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 164.24g | Carbs: 179.03g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Торчин Кетчуп Лагідний, Сметана 15%, Хуторок Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: SEMKI Семечки Чищенные, Мёд, Яичный Белок, Банан, Оладушки, Бельгийские Вафли, Nordic Хлебцы Многозерновые, Hochland Сыр Плавленный Сливочный , Своя Линия Семга Слабосоленая , Now Foods Омега 3 , Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali-dietolog's Weight History
|