Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
82 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 58.52g | Carbs: 113.14g.
Breakfast: Ремит Kabanos Chicken, Юбилейное Печенье Традиционное, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Lunch: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Nestle Мороженое Кит Кат. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Ремит Kabanos Chicken, Асто Горбуша Филе-Кусочки в Масле. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|