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점심은 영양가 있게 맛있게 포만감 있게 나에 뇌를 아주 잘 먹었다고 생각하게끔 먹고있다. 행복 호르몬이 나와서 그런지 다이어트가 어렵지 않고 잘 먹는데도 조금씩 빠지고 있다. 오늘도 잘 지키고 4시에 예솜님이 알려준 콩차와 플레인 요거트로 입 닫아야지~~~^^
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924 kcal
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Fat: 15.47g | Prot: 51.82g | Carbs: 150.19g.
Breakfast: 비트, 사과, 당근, CJ BYO 20억 생유산균, 바나나. Lunch: 체리, 찐 또는 삶은 조개, 참기름, 팽이버섯, 롯데마트 훈제 닭가슴살, 감자 튀김, 현미콩밥, 양상추, 배추김치, 맥심 화이트골드 커피믹스, 조개국, 미역, 오이지무침. Dinner: 선식 하루 30g 검은콩 선식 . Snacks/Other: 오뚜기 핫케이크가루. more...
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