fatolojikyaklasim's Journal, 03 Jul 20

Soldaki fotoğrafta halihazırda üç kilo vermiştim bile. Yarın tartılma günüm ve heyecanlıyım. Bir before after yapayım dedim.

---

677 kcal

Fat: 30.13g | Prot: 35.75g | Carbs: 71.52g.   Breakfast:  Napolyon Kirazı,  Siyah Zeytin,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler,  Yumurta Omleti. Lunch:  Karışık Yeşil Salata,  Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt),  Ispanak Yemeği,  Dana Kavurma. Snacks/Other: Lipton Ice Tea Şeftali, Uludağ Limonata,  Muz,  Tatlı Kiraz. more...

590 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...