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Dia com poucas calorias, em razão da manutenção do aparelho ortodôntico, não estou conseguindo comer direito 😖
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968 kcal
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Fat: 33.79g | Prot: 49.96g | Carbs: 120.74g.
Lunch: Melancia, Torta de Sardinha. Dinner: Páprica, Kitano Curry, Curcuma, Torta de Sardinha, Rahma Azeite de Oliva Extravirgem, Ovo (Inteiro), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Lentilhas Cozidas. Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó, Arma Zen Farinha de Chia, Banana Prata, Apis Vida Mel Orgânico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Milka Darkmilk. more...
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2080 kcal
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Exercise:
Gym - 15 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 31 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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