Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 85.36g | Carbs: 214.06g.
Breakfast: Евроопт Банан, Nestlé Батончик Fitness, Приготовленный Яичный Белок, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Варенье, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Кофе с Сахаром, Грин Творог 9 % Ясь Белоус. Lunch: Doctor Grain Хлебцы Рисовые , Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Виталюр Куриная Котлета со Шпинатом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кабачки Жареные, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Курага, Нектарины, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Евроопт Груша Конференция. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Езовитова Ирина's Weight History
|