Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
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45.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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736 kcal
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Fat: 6.04g | Prot: 90.07g | Carbs: 75.23g.
Breakfast: Pane Integrale Tostato, Yomo Delta 0% Bianco, Caffè (dalla Moca), Albicocche, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. Lunch: Ciabatta, Caffè (Espresso), Pane Integrale Tostato, Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine Bollite. Dinner: Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Carrefour Rucola, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Pane Integrale Tostato. Snacks/Other: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Cetriolo (senza Buccia), Caffè Espresso. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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