Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 69.25g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сметана, Мёд, ДЕП Сметана 15%, Яшкино Вафли Шоколадные, Вареное Яйцо, Чай, Творог. Lunch: Персики, Абрикосы, Чай, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины. Dinner: Картофельное Пюре, Яшкино Вафли Шоколадные, Чай, Кириешки Сухарики, Чечевичный Суп. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dilya0502's Weight History
|