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Hoy cumplo un mes de haber empezado a comer sano y he bajado 5,900kg voy de a poco pero re feliz y todavía me falta 😘
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694 kcal
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Fat: 24.04g | Prot: 41.19g | Carbs: 77.44g.
Breakfast: Té Endulzados con Azúcar, Granix Galletas de Salvado. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Knorr Caldo de Verduras. Dinner: Milanesa de Carne Frita, Knorr Caldo de Verduras. Snacks/Other: Palomitas de Maíz, Misky Chocolate con Leche, Granix Galletas de Salvado, Knorr Caldo de Verduras, Sopaipilla. more...
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1873 kcal
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Exercise:
Zumba - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
01 Jul 20 by member: abtorresss
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01 Jul 20 by member: Gisedsto
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01 Jul 20 by member: luliiperez
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01 Jul 20 by member: francoleonelosorio
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01 Jul 20 by member: romioviedo88
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Facumoya he bajado 5kg y 900miligramos o sea casi 6kg en un mes
01 Jul 20 by member: romioviedo88
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Perfecto yo tambien 1 mes y meta ejercicio, llegando a -7 kg
01 Jul 20 by member: webocel
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02 Jul 20 by member: gnesisrc
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Gneisr yo lo q estoy haciendo es no comer nada de harinas, tal vez una tostada o solo unos 10 fideos en la semana... no consumo nada q sea frito... de vez en cuando un chocolate xq me encanta y mucha agua... tbn hago zumba unos 20min o media hora 3 veces a la seman y solo eso ... solo consumo mil calorías o menos por día
03 Jul 20 by member: romioviedo88
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muy bueno que dieta isiste? que bajaste 5 k en un mes!!genial
03 Jul 20 by member: miyadelamor
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