Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 45.59g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Kuru Erik, Kuru Kayısı, Kayısı, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Salatalık, Ceviz, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Su, Tatlı Kiraz, Muz, Tarçın, Sütlü Kahve, Salatalık, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ceviz. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cemresther's Weight History
|