Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
107.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 95.87g | Carbs: 140.30g.
Breakfast: O'Green Сыр Сулугуни, Смешанные Орехи, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Вишня-Корица, Сырники с Рисовой Мукой, Яйцо, Огурец, Greenfield Чай Чёрный, Пятерочка Сахар, Hame Паштет с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Нектарины, Белый Хлеб, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Зеленый Чай, Яйцо, ФЭГ Огурцы Малосольные, Капустный Салат, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Сгущеное Молоко с Сахаром и Какао, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Бутерброд с Колбасой, Сырники Домашние, Нектарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|