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아침운동
운동전스트레칭 10분
타바타 20분
스쿼트 150개
브릿지 7분
운동후 스트레칭 10분
(새로운 운동 추가)
트리거 홈트 1탄 24분
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745 kcal
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Fat: 43.65g | Prot: 36.17g | Carbs: 50.07g.
Breakfast: 키토제니 방탄커피, 물 (병). Dinner: 김치, 밥, 콩나물불고기. more...
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2365 kcal
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Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Squats (Legs) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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