Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
742 kcal
|
Fat: 16.31g | Prot: 38.29g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Укроп, Яйцо, Зеленый Чай, Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Укроп, Яйцо. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Ростагроэкспорт Творог 5%, Клубника. Snacks/Other: Жимолость, Апельсин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scarycat's Weight History
|