Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 175.48g | Carbs: 51.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малина, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Льняная Каша. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Элефант Индейка Запечённая. Dinner: ВкусВилл Сметана 15%, Петрушка, Приготовленный Яичный Белок, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Boombar Протеиновый Батончик Мёд. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaloblog's Weight History
|