Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 57.35g | Carbs: 111.21g.
Breakfast: Шампиньоны, Яичный Желток, President Плавленный Сыр Сливочный, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Добрыня с Семечками, Помидоры, Calve Сырный Цезарь Соус, Овощное Рагу, Картошка Тушеная, Жаркое из Свинины (Постное), Северная Гавань Крабовое Мясо. Dinner: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Крылышки, Голубец. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Snickers Мороженое (48мл). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|