razaym's Journal, 30 Jun 20

kalorinya cuma 388 dong, tapi belom rasanya gimana

View Diet Calendar, 30 June 2020:
1052 kcal Fat: 49.44g | Prot: 72.81g | Carbs: 77.46g.   Breakfast:  Keju Cheddar,  Durian,  Ekstrak Vanila,  Baking Soda,  Telur, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Quaker Instant Oatmeal. Lunch:  Sambal Goreng,  Daun Singkong,  Ikan Tongkol Goreng,  Ikan Lele,  Tempe Goreng. Dinner:  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran,  Daun Singkong,  Ikan Kembung Balado,  Nasi Putih. more...
1645 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes. more...

31 Supporters    Support   

Comments 
Apa tu kak ? 
30 Jun 20 by member: Ksoo yeoja chingu
martabak kak 
30 Jun 20 by member: razaym
itu apa kak?  
30 Jun 20 by member: Rosari08
Resep dong kak😃 
01 Jul 20 by member: Ksoo yeoja chingu
oatmel, telur, air, backing powder, vanili oatmeal di blender sampe halus dulu trus di campuri smua bahan. klau aku campuri bahan kering dulu baru masukan telur dan air secukupnya aduk sampai merata siapin teflon trs panasi api pake api kecil aja. masukan adonan stlah udh setengah matang tutup teflon lalu skitaran 2 menit buka dan taro toping jadi aku gk pake gula rasanya cuma dari toping aja kmren aku pake keju udh deh angkat 
01 Jul 20 by member: razaym

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


razaym's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.