Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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45.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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735 kcal
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Fat: 8.27g | Prot: 87.37g | Carbs: 79.49g.
Breakfast: Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Cetriolo (senza Buccia), Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca), Ravanelli, Petto di Tacchino, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Pomodoro Cuore di Bue, Rio Mare Tonno Super Naturale, Pane Integrale Tostato, Melanzana, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Ciliegie, Cetriolo (senza Buccia), Mandorle, Albicocche, Caffè (Espresso). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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