|
легкий и полезный ужин.Кефирчик на 125кал безлактозный Напомию,что лактоза это молочный сахар,это углевод....нашему организму никчему сахарная нагрузка на ночь глядя)))
|
847 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 40.98g | Carbs: 99.99g.
Breakfast: АВК Конфета, Мёд, Ягоды, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Форель, Рис с Овощами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Latter Кефир Безлактозный 2,5%. Snacks/Other: Абрикос, Злагода Сырок Глазированный с Клубникой, Клубника. more...
|
|
 Comments
очень часто в таких продуктах есть скрытый сахар, так что слово безлактозный ничего не значит, также как и без сахара.
Смотрите таблицу калорийности Углеводы, в них сахаров: скорее всего в нем будет в районе 4 г сахара на 100г продукта, умножаем на 2,5...как я понимаю вы его 250 взяли исходя из калорийности.
И вуаля 10 г сахара, что почти 3 чайных ложки в вашем стакане 😉
29 Jun 20 by member: bamblond
|
правильно😉производитель пишет 4г углеводов из них 0г сахара😏
29 Jun 20 by member: 3008Alyona
|
и в обычном тоже 4 г углей и бутылка 900 грамм а не 450 как в этом правильном,так что где то нас обманывают что б продать свой товар
29 Jun 20 by member: Иван1120
|
маркетинг🤷🏼♀️
но если сахар в пределах нормы, у вас нет проблем со здоровьем и молочка на ночь воду не задерживает. То можете не заморачиваться 😉
29 Jun 20 by member: bamblond
|
в любом случае многе остаётся на совести производителей,нам остаётся лишь верить этикетке😏в моем случае молочка на ночь отлично работает с кишечником и ничего не задерживает....поэтому время от времени вместо ужина кефир🙂
29 Jun 20 by member: 3008Alyona
|
я просто тоже покупаю безлактозную молочку, кроме сахара других углей там как бы быть не может🤷🏼♀️ в моих есть. Хотя может новая технология, тогда что за угли 🤓
Но правда, если все ок, то пофиг на тот сахар😉
29 Jun 20 by member: bamblond
|
Лактоза сложный сахар, его еще нужно организму расщепить! Для тех, у кого нету фермента для расщепления лактозы- производят молочку без лактозы- на производстве расщепляют лактозу до глюкозы и лактазы. Таким образом вы получаете чистую глюкозу - простейший углевод- а с ним и всплеск инсулина... кстати поэтому безлактозная молочка сладкая на вкус
29 Jun 20 by member: Kuz'mina
|
29 Jun 20 by member: danysia2014
|
Если нет непепеносимости лактозы и организм хорошо отзывается на молочку, то зачем тогда заморачиваться 🤔 В любом случае сахар в малом количестве нужен организму. По крайней мере это намного лучше конфет, булок и т. д.
29 Jun 20 by member: Stasy04
|
суть в любом случае такова что если хочешь быть здоровым,нужно есть меньше сахара🙂тем более перед сном)))
29 Jun 20 by member: 3008Alyona
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
3008Alyona's Weight History
|