Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
78 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 69.68g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Орифлейм Омега 3, Greenfield Чай Чёрный, Черная Смородина, Кефир 1%, Увелка Мука Овсяная , С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино Элит, Рот Фронт Батончики, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле, Hortex Брокколи Смесь. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Цельнозерновой, ARO Воздушный Рис, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Чай, Йогурт Домашний, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Fit Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilisa212085's Weight History
|