Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
57 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 100.03g | Carbs: 116.54g.
Breakfast: Свой Урожай Малина , Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Pretto Сыр Рикотта, Творог 9%, Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Националь Рис Басмати, Лук, Молодая Морковь, Идеал Масло Подсолнечное, Картофель Молодой, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Organic Life Масло Тыквенное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Агро-Альянс Киноа, Огурец (с Кожурой). Dinner: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Organic Life Масло Тыквенное, Рыбарь Тунец Натуральный. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|