Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
104.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 81.63g | Carbs: 141.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Каша Овсяная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Fruttis Йогурт 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrunka92's Weight History
|