Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 109.40g | Carbs: 180.98g.
Breakfast: 밥, 계란후라이, 매일유업 매일 두유 99.89, 잼, 식빵. Lunch: 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 로스트치킨, 써브웨이 머스타드. Dinner: 초장, 대추토마토, 비비고 수제만둣집 맛 김치만두, 킹 고구마치즈볼, 목살구이, 스타벅스 (Starbucks) 치킨 시저 랩. Snacks/Other: 롯데 스카치 캔디, 초장, 김부각, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 대림선 스노우 킹크랩. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|