Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
105.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 64.21g | Carbs: 119.28g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Перекресток Груша Пакхам, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrunka92's Weight History
|