Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 47.13g | Carbs: 138.32g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Tamek Çilek Reçeli, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Nimet Köy Ekmeği, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Tereyağı. Dinner: Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Pepsi Kola. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umuhan.175's Weight History
|